On me demande souvent si le Point Zéro, c’est du lâcher-prise.
- Marie-Josée St-Pierre
- 19 déc. 2025
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 13 janv.
Non. C’est un arrêt.
On m’a souvent parlé de lâcher-prise comme d’un effort supplémentaire.
Comme s’il fallait encore faire quelque chose pour aller mieux.
Respirer mieux. Penser autrement. Relâcher. Comprendre. Pardonner. Accepter.
Pendant longtemps, j’y ai cru moi aussi.
Et puis, un jour, j’ai arrêté.
Pas de lâcher-prise spectaculaire.
Pas de libération émotionnelle.
Pas de révélation mystique.
Juste… un arrêt.
Un vrai.
Le Point Zéro, ce n’est pas apprendre à laisser aller.
C’est cesser d’agir intérieurement.
C’est interrompre le mouvement constant qui cherche à corriger, réparer, améliorer.
Le lâcher-prise implique encore une action subtile : je fais quelque chose pour aller mieux.
Le Point Zéro, lui, ne demande rien.
Il suspend.
Dans cet arrêt, quelque chose d’étrange se produit.
Le mental ralentit.
Les tensions cessent d’être nourries.
Les émotions ne sont plus poussées, ni refoulées.
Elles sont vues.
Et surtout, elles ne décident plus.
J’ai observé que beaucoup de personnes sont épuisées non pas par leur vie, mais par l’effort constant de “bien faire leur travail intérieur”.
Toujours en train de se surveiller.
De se réajuster.
De se demander si elles sont assez conscientes, assez alignées, assez évoluées.
Sans rôle.
Sans posture.
Sans objectif spirituel à atteindre.
Ce n’est pas une fuite.
Ce n’est pas un abandon.
C’est une pause avant toute action.
Et dans cette pause, il y a une intelligence naturelle qui reprend sa place.
Pas celle qu’on a apprise.
Celle qui sait déjà.
Quand tu t’arrêtes vraiment, tu n’as plus besoin de forcer la clarté. Elle apparaît.
Pas comme une réponse brillante. Mais comme un soulagement profond.
C’est souvent là que les gens me disent :
« Enfin quelqu’un qui met des mots sur ce que je ressens… sans me demander de faire plus. »
Le Point Zéro n’est pas un concept à comprendre.
C’est une expérience à vivre.
Et elle commence toujours par un non-geste.
Un silence intérieur.
Un arrêt volontaire du bruit.
Pas pour fuir la vie.
Mais pour y revenir autrement.
Si ces mots résonnent, ce n’est probablement pas un hasard.
Voyage au Point Zéro est un espace que j’ai créé pour celles et ceux qui ressentent le besoin de s’arrêter… sans se perdre.
Tu n’y trouveras pas une méthode à appliquer, mais un accompagnement pour revenir à ce point d’arrêt intérieur, là où tout devient plus simple.
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